Dzisiaj (1 marca) w Ełku odbyło się wydarzenie pod hasłem „Dbajmy o siebie – to nie egoizm, to konieczność”. Spotkanie, zorganizowane przez Annę Wojciechowską, Poseł na Sejm RP, miało na celu zwrócenie uwagi na znaczenie emocji, ich wpływ na zdrowie psychiczne oraz sposoby dbania o siebie w codziennym życiu. Wydarzenie odbyło się w Hali Bokserskiej im. L. Błażyńskiego przy ul. Armii Krajowej 16.

 

Spotkanie poprowadziły dwie ekspertki w dziedzinie psychologii i kosmetologii. Aneta Zamojska – psycholog, psychoterapeutka, coach i wykładowca – podzieliła się swoją wiedzą na temat emocji oraz zdrowia psychicznego kobiet w naszym regionie. Z kolei Teresa Półtoraczyk, kosmetolog i nauczycielka MEDYKA, opowiedziała o tym, jak emocje wpływają na nasz wygląd oraz jak dbanie o siebie może pomóc w redukcji stresu.

 

W ramach wydarzenia uczestnicy wspólnie z prowadzącymi stworzyli listę dobrych praktyk radzenia sobie w trudnych psychologicznie sytuacjach. Podkreślano, że zdrowe wyrażanie emocji pomaga regulować układ nerwowy, przywraca równowagę i motywuje do działania. Spotkanie miało interaktywny charakter – uczestnicy mieli okazję podzielić się swoimi doświadczeniami i porozmawiać zarówno z prelegentkami, jak i między sobą.

 

Całość wydarzenia uświetnił występ zespołu FOLKOWIANKI – mazurskiego zespołu ludowego, który w nowoczesnym wydaniu łączy tradycyjne tańce z elementami innych stylów.

 

Program obejmował także wystąpienie Anny Wojciechowskiej, która mówiła o tym, jak radzić sobie z silnymi emocjami i skąd czerpać motywację do działania. Aneta Zamojska skupiła się na psychologicznym aspekcie zdrowia kobiet, natomiast Teresa Półtoraczyk podkreśliła znaczenie dbania o wygląd jako elementu redukcji stresu.

 

Organizatorzy podkreślali, że wydarzenie nie miało być jedynie okazją do zdobycia wiedzy, ale przede wszystkim przestrzenią do rozmowy i wymiany doświadczeń. „Kończy się monolog, rozkręćmy dialog” – to jedno z kluczowych przesłań spotkania.

Galeria